#12 Indoor Gesellschaft

Shownotes

Was wäre, wenn wir uns mal beobachten und schauen, wie oft und wie lange wir sitzen und uns in Innenräumen aufhalten?

In dieser Folge erzählt Melanie von den Ergebnissen verschiedener Studien zum Verhalten von Menschen. Sitzen macht süchtig.

🎧 Ideal für alle, die einen Impuls zur Bewegung brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Bewegungspause.

Workbook zur 20-Werktage-Challenge: Dein Selbstcoaching-Workbook zum Podcast „achtvoll“: 20 Werktage, 12 Minuten am Tag – eine Folge hören, eine Übung machen und dranbleiben. Für mehr Klarheit, Selbstreflexion und Achtsamkeit im Business-Alltag. https://www.melanieboedecker.de/ff/20werktagechallenge

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