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Was wäre, wenn es einen Ort gäbe, der uns bei unsere persönlichen Entwicklung unterstützt? Ganz kostenlos. Wer sich selbst besser versteht, kann bewusster und verbundener mit anderen in Beziehung treten – beruflich wie privat.

In dieser Folge erzählt Melanie von ihrem Waldsamkeitsseminar, welches sie mit Sonja Hille gemeinsam anbietet. Achtsamkeit, Resilienz, Stressreduktion und persönliche Weiterentwicklung durch die beste Schnellladestation, die es gibt, dem Wald.

🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für eine Möglichkeit zum Energietanken brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.

Was wäre, wenn wir nicht mehr die besten Entscheidungen für unser Unternehmen träfen, sondern nur noch die, bei denen wir am wenigsten Auffallen?

In dieser Folge erzählt Melanie von ihrem Eindruck, dass in vielen Unternehmen die Mitarbeitenden und Führungskräfte zu defensiven Entscheidungen neigen, weil sie, anstatt das Beste für das Unternehmen zu entscheiden, um alles in der Welt Ihre Rolle absichern wollen.

Was wäre, wenn wir ein wenig positiver oder mindestens neutral auf die Businesssituationen schauen würden? Vielleicht mal nach der positiven Absicht des Gegenübers suchen?

In dieser Folge erzählt Melanie von einer Klientin, die zum Katastrophisieren neigte. Es ist nicht immer leicht, das nicht zu tun, aber es ist ein Trainingsfeld.

Was wäre, wenn wir uns nicht von unseren Glaubenssätzen blockieren lassen und einfach mal von dem besten ausgehen?

In dieser Folge erzählt Melanie von der Jobsuche einer Klientin und der blockierenden Glaubenssätze. Nehmt euch ein Beispiel an ihrer Mutter, die fährt in die erste Reihe

Was wäre, wenn wir durch eine kurze Konzentrations- und Achtsamkeitspause, schnell zu neuer Energie kommen, uns selbst wahrnehmen und unser Gedankenkino mal hart abbremsen?

In dieser Folge erklärt Melanie eine kurze Achtsamkeitsmethode, die sie immer mal wieder in Seminar- und Teamtagen einsetzt.

Was wäre, wenn uns nichts peinlich wäre? Was, wenn wir nicht immer denken würden: Was denken die Anderen jetzt über mich?

In dieser Folge erzählt Melanie von den Gedanken, die wir uns machen sollten, wenn der "sei perfekt"-Antreiber uns die Bühne vermiest.

🎧 Ideal für alle, die Auftrittsfurcht haben und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.

Was wäre, wenn wir alle Meetings ernst nehmen würden? Wieviel Zeit könnten wir sparen, wie effizienter und effektiver?

In dieser Folge erzählt Melanie von einer Seminarsequenz, wo es um professionelle Meetings ging. Das Ergebnis war Klasse. Jetzt müsste man es nur noch konsequent umsetzen.

Müssen wir uns als Führungskraft alles anhören? Wir müssen immer genau hinhören und sollten auch schnell entscheiden können, ob die Infos sinnvoll und nützlich sind.

In dieser Folge erzählt Melanie von der Führungskraft, die sich eher als seelischer Mülleimer fühlte. Jetzt siebt sie aus.

Was wäre, wenn wir uns im Team unserer individuellen Stärken bewusst wären und sie von allen angefragt und genutzt werden könnten?

In dieser Folge erzählt Melanie von einer bereichernden Teammeeting-Methode, welche sie bei der Begleitung von einem Führungsteam eingesetzt hat. Das Ergebnis ist nachhaltig an der Wand gelandet.

Trailer | schenke dir deine Dosis Achtsamkeit, tägliche Inspiration durch Meditation. Geschichten aus unserem Arbeitsalltag und kurzes Innehalten im hier und jetzt.